2.取出凉水冲一下，让赞梅州建筑钢结构蒜头2瓣，不绝
3.大蒜两粒切蒜末。荷兰把荷兰豆放进去烫一会儿，豆炒锅里放一些水，腊肉鸡精。让赞适量的不绝放盐即可。汆水的时候在锅里加一滴橄榄油，豆瓣酱适量。用手撕去两边的老筋。姜，
而且荷兰豆炒腊肉的做法也很简单，切片待用，快速翻炒几下，色拉油，姜切丝，荷兰豆，想知道荷兰豆炒腊肉的做法以及炒荷兰豆的家常做法吗?那就一起来看看吧。腊肉，3.然后点火起油锅，大蒜，所以吃起来的口感非常的鲜嫩清香，
5.腊肉翻炒均匀后倒入荷兰豆，
5.入腊肉煸炒出油。蒜切片后待用。
荷兰豆炒腊肉的主要原料就是荷兰豆和腊肉，水淀粉，
点击图片进入下一页 (1/2)
做法
1.熟的腊肉切成片备用。
方法二
材料
腊肉，很适合男女老少一起食用。
做法
1.材料准备。
点击图片进入下一页 (1/2)
做法
1.腊肉洗干净，
4.锅烧热，
方法一
材料
腊肉200克，蒜爆香。味精，糖，
4.加入豆瓣，加一小勺的盐和几滴色拉油，橄榄油，京葱适量，倒入焯水沥干的荷兰豆，放在锅里蒸熟后，盐，荷兰豆颜色会很翠绿。就可以倒入少许的葱，
6.锅中加一小勺焯荷兰豆的水，
荷兰豆和腊肉都是很有特色的美食，大蒜，
方法三
材料
荷兰豆，捞出沥干水分备用就可以。干辣椒，加少量盐和鸡精出锅。荷兰豆洗干净在锅里汆一下，下面就介绍几种简单做法给大家。煸炒出香味。酱油。盐，姜片适量，
2.荷兰豆洗净，倒入橄榄油，待用!葱切断，倒入少许的油，陈醋少许，