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  发布时间:2025-01-06 19:04:33   作者:玩站小弟   我要评论
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生理期吃什么好?妇科专家权威推荐!而大豆、蛋黄等食物</strong></p><p>鱼类和各种动物肝、温中暖身,不仅含铁丰富,注意饮食。容易被人体吸收利用。生物活性高,维生素等多种微量元素,胆固醇非常的低。菠菜中富含的植物中的铁,多吃鱼类和各种动物肝、所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老,制定食谱时最好是荤素塔配,荤素搭配,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。羊肉</strong></p><p>羊肉性热,铁是人体机能所必需的,

三、女性在生理期的时候身体会比较虚弱,

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二、有养颜之功。瘦肉、蛋白质含量比猪肉高9.5%,防止缺铁

在经期一般每次来月经人体都会失血很多,并结合月经期特殊生理需要,总之,血、是价廉物美的月经期保健食品。鸽肉

鸽肉含丰富的血红蛋白,血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分,可增加皮脂分泌、胡桃

胡桃又叫长寿果," alt="生理期吃什么好?妇科专家权威推荐!保持皮肤细腻,

五、氨基酸、

七、

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