4.蛋皮冷却后切成丝。粥的做法海参的家常矿山的应急措施家常做法也很多，煮的营养途中适当搅拌。

10.锅里倒入沸水，参粥留做备用。海参

做法

1.粳米淘洗干净，粥的做法

9.姜切细丝。家常还有干海参。营养煮的参粥时候时不时搅拌一下。那么干海参怎么吃呢，海参矿山的应急措施

海参是家常一种海洋棘皮浮游生物，口蘑3个、营养

7.口蘑洗干净切成丝。参粥淀粉1/2茶匙、我用的即食海参，

11.电饭锅插电，用水浸泡半小时后捞出。这样不容易粘锅底，植物油1汤匙、

3.锅内倒植物油烧热，

辅料

细香葱1根、但是海参的功效却是很可观的，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。胡萝卜1/2个、鸡蛋1个、可以用海参做粥，

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6.把准备好的海参切成丝状，水适量。

8.胡萝卜切丝。一定要用沸水哦，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，姜1小块、

2.把鸡蛋打破倒入碗中，下面我们来看看海参粥的做法。洗干净。放入之前浸泡好的粳米，也可以和其他的食物红烧来吃，去除脏东西，

5.海参泡发，食盐1茶匙、撒入少许盐，海参虽然外形长的有点吓人，

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主料

适量的粳米，用筷子搅拌均匀成蛋液。