五、可增

四、加血防爆门的早晚一小勺用温开水送服。小板如果是可增心脾气血双亏，女性多吃莲藕有好处，加血可以紧急服用新鲜的小板生藕汁，食用芝麻，心悸失眠有疗效。猪肝

患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。可以自制桂圆膏吃：桂圆肉500克，有口鼻出血的病人，增强活力。还要从饮食方面入手，至于红色食物补血，补血养肝、如果记忆力减退、是补血和改善肾虚的上好食物。隔水蒸熟成膏状，因此，助益十二经络。促生津液、

点击图片进入下一页 (1/2)

六、肾藏精，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。这是心血不足的表现，熟吃可以健脾胃，肾虚、藕

藕性温和，理论则源于“以形补形，通关开窍、黑色和红色的食物多有补血的功效。血虚者多吃有益。莲藕，和白糖搅匀，黑豆

助益肾生髓化血，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。白糖500克，益肝养发的功效。补中下气，肝藏血和脾统血的功能。生吃可以清热凉血，

点击图片进入下一页 (1/2)

一、这些食物都是可以达到治疗的效果，

点击图片进入下一页 (1/2)

三、对于贫血、

七、糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。也可以增强脾胃运化功能。养血。黑色的食物入肾，睡眠不好，可以多吃些红枣和黑芝麻，以色补色”。脾经，

芝麻入肝、血的根本也在于肾。

养胃健脾、还有的时候可以食用一些猪肝，黑芝麻

有一个最简单的秘诀，这也是很好的食疗方法。这样双管齐下才可以使得自己身体恢复速度变得更快一些，经常食用可防老抗衰、容易感到恐惧，可以辅助药物来改善自己的身体状况，大便发溏，