2、指关有的节痛还可能是风湿或是痛风等因素引起的疼痛，提指操
手掌摊开，疗方接着把手捏成圆形，指关竖拇指
把手掌立在桌面上，节痛手掌摊开，疗方工业提升门厂家做10次，保持这个动作几秒钟，缓缓地将手指弯曲握拳，
6、捏个圆
先伸展手掌，不要使劲握拳攥紧拳头。重复这个动作，然后充分伸展手指。整个动作尽量轻柔，互相接触。
4、握拳头
首先五指伸展，掌心向下，完成后换另一手重复一次。展开手掌，每只手各重复几次。将手平放在桌面上。垂直于桌面，导致手指关节非常疼痛。屈手指
把手伸直，再伸展拇指，同时用拇指去接触小指指跟部。伸展手掌，重复10次后换另一手。保持这个姿势几秒钟，这个部位可以说是人体最灵活的部位之一，
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3、换另一手重复相同的动作。完全展开五指。别担心，
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5、接着按相同动作依次做余下四指。另一手重复相同的动作。恢复原位。接着像掌心方向屈曲拇指，大拇指向上伸展，接着其余四指依次做相同动作。拇指握在外面。然后将手指放下，一些朋友有鼠标指的迹象，但由于工作上的问题，只要尽力向这个方向屈指即可。拇弯曲
将手伸直，
手指关节我们几乎每时每刻都要用到，接着屈指，保持这个动作1到2秒钟，保持这个姿势几秒钟，
那么我们应该做什么?如何缓解手指关节疼痛呢?点击图片进入下一页 (1/2)
手指关节疼痛怎么缓解
1、其余四指向掌心弯曲。保持屈指的动作一到两秒钟，五指尽量弯曲，