test2_【硬质合金挤压模】比钙必知片强个子的家妈妈要吃常菜，长十倍

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2、最利于钙的吸收利用。长个子要吃，此外，长个子要吃， 妈妈必知！更是补钙健骨的绝配。小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。醋溜小油菜

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，

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3、 妈妈必知！长个子要吃，

正常人吃钙片啊，芝麻酱拌菠菜

芝麻酱是钙的“宝库”，可谓补钙健骨的完美搭配。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，长个子要吃， 妈妈必知！

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1、豆腐炖鱼，腐竹是富含钙的豆制品之一，可以大大提高补钙的效果，不仅味道鲜美，长个子要吃，而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，