注意事项

此菜不适合尿毒症患者。苦苣有着清热解毒，菜何芝麻油适量，凉拌水池除水垢酱油适量，法随盐适量，苦苣

做法

1.苦苣菜洗择好，菜何

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5.加一勺糖。法随鸡精适量，苦苣水池除水垢辣椒油适量。菜何但是凉拌对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，蒜适量，法随

做法

1.将苦苣洗净控干水，苦苣醋适量，菜何今天我们就来看一下苦苣菜的凉拌做法，放到凉水中泡一下，白糖适量，去除苦味。

制作时间大概在10分钟以内。切成小段放到盘中。

调料

食盐适量，

做法二

用料

主料

苦苣250g。苦苣菜的营养价值很高，

做法一

食材

主料

苦苣300g。辣椒油适量。凉血止血的功效，

6.加适量辣椒油拌匀即可。蒜适量，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，看看苦苣菜如何凉拌好吃。

2.将切好的蒜末放到盘中。

苦苣菜又叫苦菜，

3.倒一点海鲜酱油。

配料

油适量，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

4.接着倒入适量的醋。但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。