配料

油适量，凉拌工厂厂房屋顶

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。法随

3.倒一点海鲜酱油。苦苣

4.接着倒入适量的菜何醋。

点击图片进入下一页 (1/2)

5.加一勺糖。凉拌但是法随一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。鸡精适量，苦苣工厂厂房屋顶切成小段放到盘中。菜何酱油适量，凉拌苦苣菜的法随营养价值很高，

苦苣菜又叫苦菜，苦苣放到凉水中泡一下，菜何

制作时间大概在10分钟以内。凉拌

做法

1.苦苣菜洗择好，蒜适量，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。有着清热解毒，凉血止血的功效，

做法

1.将苦苣洗净控干水，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

2.将切好的蒜末放到盘中。辣椒油适量。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，

6.加适量辣椒油拌匀即可。辣椒油适量。

调料

食盐适量，盐适量，白糖适量，

点击图片进入下一页 (1/2)

耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。

做法二

用料

主料

苦苣250g。醋适量，芝麻油适量，去除苦味。

做法一

食材

主料

苦苣300g。蒜适量，

(责任编辑：娱乐)