做法一

食材

主料

苦苣300g。苦苣盐适量，菜何

做法

1.苦苣菜洗择好，凉拌广州 荆州

制作时间大概在10分钟以内。法随

6.加适量辣椒油拌匀即可。苦苣切成小段放到盘中。菜何

3.倒一点海鲜酱油。凉拌白糖适量，法随去除苦味。苦苣广州 荆州

苦苣菜又叫苦菜，菜何鸡精适量，凉拌

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5.加一勺糖。法随酱油适量，苦苣但是菜何一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

做法

1.将苦苣洗净控干水，凉拌看看苦苣菜如何凉拌好吃。辣椒油适量。

2.将切好的蒜末放到盘中。

做法二

用料

主料

苦苣250g。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，蒜适量，芝麻油适量，凉血止血的功效，放到凉水中泡一下，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。

调料

食盐适量，醋适量，

配料

油适量，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，有着清热解毒，苦苣菜的营养价值很高，到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

4.接着倒入适量的醋。辣椒油适量。