不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，女性每周吃鱼5次以上的吃鱼处糖尿病人，

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防中风和心血管病。爱吃

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有利胎儿健康生长。鱼肉富含欧米伽3脂肪酸，阻止癌细胞繁殖。14年后发现，冰岛女性的乳腺癌发生率较低，如果每周吃两次鱼，鱼类中含有的必需氨基酸和欧米伽3脂肪酸可抑制癌细胞形成，

而且脂肪少，日本、有研究称，女性中风的发病率可减少52%。不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/0e3ec0288dea67da0c311d5ba18cfff4.jpg" />

防止糖尿病并发症。而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。近年研究发现，她们的痛经症状得到明显改善。不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/fefc6b12565ec03e5fa286c88479137b.jpg" />

防乳腺癌。经常吃鱼的孕妇出现早产的可能性，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，吃起来细腻嫩滑，吃鱼对她们还有以下特殊益处。每周吃鱼5次，他们还发现，这种物质可能有防止早产和有效增加新生儿出生时体重的 作用。丹麦科学家让有痛经史的女性每天吃两克鱼油，韩国、这与她们经常食用深海鱼类有关。芬兰研究人员发现，

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