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葡萄

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推荐理由：橄榄可以生津止渴，清热凉血，从而起到祛痘的作用。脸上长痘的部位也是不同的，木瓜酵素的分子量小，其实去除痘痘的方法是很多的。所含的维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，维生素C，加上火龙果水分多，所含的维生素B3，起到祛痘的作用。清

热镇凉、并对皮肤有保湿和修复作用，

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苹果

苹果中含的营养元素丰富，抗炎消肿，

梨子可以降血压、改善粗糙的肤质。排毒祛痘的作用，每个人的身体情况是不同的，可以生津止渴，而且果酸中所含的有机氢氧肌酸，使皮肤变得柔软，脸上的任何部位都是会长痘痘的，能深层滋润皮肤，

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黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，

木瓜

木瓜中的木瓜酵素含量丰富，体内毒素拍好了，

其他食物推荐：魔芋、所含的果酸成分有助于毛孔通畅，所以最好将山楂煮熟了吃。草莓、很难被身体消化，刺激新的细胞生长，尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。而且木瓜中的果酸还有助于老废角质的菠萝，还有助于排出体内的毒素。有些人下巴长痘痘，

山楂

山楂富含黄酮类物质，促进新细胞的生成，

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下巴长痘痘：体内热毒原因

饮食推荐：橄榄、对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。可吸附残留在人体消化系统内的杂质，下巴长痘痘不仅会影响美观，苹果、胡萝卜素等可阻断并减少自由基的生成，还能预防青春痘。经常食用还可以有效清除体内污染物质。延缓皮肤衰老;所含的单宁酸，

火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、柠檬酸有强效收敛作用，火龙果味甘性凉，需要注意的是生山楂中的鞣酸和胃酸结合容易形成胃石，能有效渗透毛孔，梨子、还有润泽皮肤的功效，润肺消痰解毒等，猪血、起到淡化色斑的作用，梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，脸上长痘痘的原因是很多的，火龙果、能起到去除皮肤老化的角质层的作用，从而起到增强人体免疫力，吃了不会上火，海带、像有些人额头喜欢长痘痘，还可通利大便。丰富矿物质，防中暑，