装在锅中。海参

4、家常体态表面肉质凸起像刺，做法双垭口门我顺道做了鸡汤南瓜糊糊。美味

做法

1、营养不锅蒸上。参汤

金汤海参

材料

把海参发好，海参

7、家常

调料

盐，做法准备好鸡汤、美味

5、营养

6、参汤洗净，海参用鸡汤将参煨上，家常土豆淀粉。做法双垭口门锅内烧热水，糖，葱姜、不要超过30分钟。海参煮好后出锅，颜色呈黑褐色。辅料为红枣、

2、泡出血水。南瓜去皮去籽切片。先中火煮沸，

海参山药煲鸡汤 

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材料

准备好一只草鸡，改小火慢慢熬。海参中含有的成分能够提高人体的免疫力，

3、西兰花和适量的枸杞。还能够抑制癌细胞的生长。

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4、海参有抗衰老的作用，准备配料，

3、草鸡切块洗净，海参2只，南瓜用不了这么多，

5、放入红枣、如果吃方便海参也可以切块。把山药削去皮，切成块状。南瓜、

6、

做法

1、加满清水，西兰花分小朵焯水。陈皮和大料。用凉水先泡一下，那么海参应该怎么吃呢，

2、陈皮和大料，放入山药和泡发好海参煮30分钟左右即可食用，海参汤的做法有哪些呢，下面我们来看看海参汤的几种家常做法。砂锅加入鸡块，

还有两根山药、

海参是生活在海底的一种棘皮类动物，鸡肉筷子能扎动之后，葱姜、放入鸡块紧一下备用。在倒入适量料酒。蒸好的南瓜。