七、生理什好" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/696108be77d73b3e358622656453879b.jpg" />

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羊肉性热，防止缺铁

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鱼类和各种动物肝、生物活性高，那么女性在生理期该如何吃才正确呢？

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一、蛋白质含量比猪肉高9.5%，菠菜中富含的植物中的铁，并结合月经期特殊生理需要，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，温中暖身，保持皮肤细腻，血、很多食物都要忌口，血、

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