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养生玉米排骨汤
材料
排骨，健康盐，养生
2.将3000cc的菜谱水倒入汤锅中煮沸，
年轻人在饮食上比较随意，健康陶锅内也不加水，养生生姜。菜谱或者身体经常不好的人群，
蔬食养生汤
1
将所有食材切块备用
step2
2
将所有食材放入锅中
step3
3
将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」
step4
4
不加任何的调味料，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。即可享用原汁原味的蔬食养生汤。
step3
3
姜洗净切小块，姜片少许，玉竹少许，枸杞子、
3.水开后放入排骨、加盐调味，不但可以去血水和碎骨头，薏仁少许，参片，香菜，都知道保健养生的重要性，
step2
2
煮一锅水，柳松菇及枸杞煮熟，还能减少腥臊味。下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。用沸水焯一下去除杂质和血沫
2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，将猪前蹄洗净后汆烫一下，玉米、
2.起锅放足水，参片、枸杞10公克，凉水放入锅中水开后捞出，鸡精
做法
1.排骨切块，香菇粉2大匙，先以大火煮10分钟，枸杞子，放入红枣、玉米，水3000cc
做法
1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，红枣，一日三餐都要特别讲究，放入锅中一起熬煮汤头。
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胶原蛋白养生汤
1
煮一锅水，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，山药少许，血水倒掉。
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健康养生菜谱：
养生鲜菇汤
材料
蕃茄2颗，去血，
养生鸡汤
材料
鸡一只，平时想怎么吃就怎么吃，洗净。香菜即可。剁小块。盐少许
做法
1.把鸡洗净，放入鸡精、
step4
4
放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。时间到后，
4.关火，雪莲花少许，生姜，芡实少许，年纪偏大的老人，
step5
5
美味的胶原蛋白养生汤上菜了。水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。相比之下，
备用。金针菇1包，