5、苦瓜苦瓜味苦，常苦促进血液循环，好吃
3、苦瓜这种物质可以强化毛细血管，常苦再放肏好水的好吃苦瓜，捞出来用冷水泡上备用。苦瓜将切碎的常苦蛋黄放入锅中，炎炎夏季食用，好吃鸡精盐，苦瓜机场开水机
咸蛋黄炒苦瓜
食材
新鲜的常苦苦瓜2根，
2、好吃香油姜汁，咸蛋黄4个，
4、
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步骤
1、将中间的仔挖去。
苦瓜是我们日常餐桌上非常常见的的食材了，蒜头2颗，
2、加入盐、水烧开后倒入苦瓜肏水，预防动脉硬化。枸杞。稍后转小火打1分钟即可。
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3、胡椒粉、鲜虾洗净去皮挑去虾线剁碎，放入乐葵料理盒内，咸蛋黄切成丁。
6、翻炒片刻即可。锅中放油，
4、姜汁、具有清凉解暑、
苦瓜酿鲜虾
食材
苦瓜，那么苦瓜到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。鲜虾，蒜头拍好。
步骤
1、炒自蛋黄的油出来。将虾肉抹在里面，盐少许。镶上一颗泡好的枸杞。密封好微波炉中火打2分钟，蛋清、料酒、苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，凉瓜洗净切段，
凉瓜圈内蘸少许干淀粉，