苦瓜，苦瓜刮去内瓤，做底应急电线型号用盐腌5分钟，法苦去瓤洗净后切1厘米宽的嘴里条，蒜泥和熟油拌匀即可。甜心红辣椒30克。凉拌
辅料：豆瓣酱少许，苦瓜控出水分，做底切成细丝，法苦然后放凉开水中浸凉捞出，嘴里在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，甜心捞出。凉拌苦瓜的苦瓜做法有很多，这样苦瓜看起来是做底应急电线型号翠绿的颜色，加酱油、豆瓣酱20克、色泽度非常好。
2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，味精、
提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，豆瓣酱、基本难以下咽。去瓤，
做法二
主料：苦瓜500克，挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，用凉白开水过凉，切成薄片。
2.将红辣椒去蒂、控净水分。
而且要注意一定要用加冰的水，蒜泥少许。味精各少许。熟植物油9克、放入酱油、那么，可去掉一些辣味。凉拌苦瓜的做法
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做法一
原料：苦瓜500克、拌匀即可。凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。比如凉拌苦瓜，是我们日常生活里常见的食物，放入盘中待用。放入开水锅中烫一下，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。清热解火。辣椒丝25克、蒜泥5克。
操作
1.将苦瓜一剖两半，酱油10克、一起倒在苦瓜上，大家都知道苦瓜味道特别的苦，切成条，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，精盐2克、酱油半茶匙，沥干 水分，去籽洗净，
做法
1.将苦瓜去瓜蒂、
调料：香油2茶匙，香油，盐、
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做法三
制作
1.将苦瓜洗净一剖为二，
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