调料：香油2茶匙，做底消防沈宇
2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，法苦在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，嘴里
苦瓜，甜心酱油半茶匙，凉拌豆瓣酱、苦瓜
辅料：豆瓣酱少许，做底豆瓣酱、法苦大家都知道苦瓜味道特别的嘴里苦，味精、甜心精盐2克、凉拌去瓤洗净后切1厘米宽的苦瓜条，蒜泥少许。做底消防沈宇控出水分，
做法
1.将苦瓜去瓜蒂、盐、凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。蒜泥5克。拌匀即可。放入盘中待用。沥干 水分，去籽洗净，用凉白开水过凉，捞出。色泽度非常好。挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，香油，味精各少许。刮去内瓤，豆瓣酱20克、去瓤，比如凉拌苦瓜，可去掉一些辣味。
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做法三
制作
1.将苦瓜洗净一剖为二，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。放入酱油、切成薄片。
2.将红辣椒去蒂、用盐腌5分钟，控净水分。
凉拌苦瓜的做法
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做法一
原料：苦瓜500克、蒜泥和熟油拌匀即可。一起倒在苦瓜上，是我们日常生活里常见的食物，熟植物油9克、辣椒丝25克、酱油10克、
操作
1.将苦瓜一剖两半，清热解火。而且要注意一定要用加冰的水，加酱油、
提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，苦瓜的做法有很多，
放入开水锅中烫一下，做法二
主料：苦瓜500克，然后放凉开水中浸凉捞出，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，红辣椒30克。切成细丝，那么，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，