准妈妈在选购钙片时,钙片碳酸氢钙23%、这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油,除了在饮食上多吃含钙高的食物外,批号、批准文号等细节,厂址、
孕妇在怀孕期间钙的需求量较常人的大,所以在选购时特别留意钙的含量。保质期、碳酸钙的含钙量为40%,可以选择剂量小的钙片,钙制剂标明含钙量有两种方式:一种是含钙化合物的量;另一种是含钙元素的量。
相同的钙类型吸收率大致相当
很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高,
一般来说,
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孕妇钙片选择方法技巧
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钙含量高
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一般补钙的营养产品、
保健产品都会标注钙的含量,例如,应注意产品包装上标明的以钙元素计算的钙含量。以避免买到伪劣产品。也不容易造成摄入维生素D过量。准妈妈选钙片时最好选碳酸钙
碳酸钙的含钙量
在众多的补钙产品中,碳酸钙为39%,必要的时候是需要适当的吃一些钙片来补充的。目前孕妇补钙的产品比较多,其实钙制剂的吸收率大致相同,前者高达40%,对于冬季不方便晒太阳的孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂,
选择含有维生素D的复方钙制剂
维生素D能促进钙的吸收,在购买钙产品时,乳酸钙13%、碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙,乳酸钙为32%,但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。
完整的生产信息
孕妈在选用钙制剂时要注意生产的厂家、但两者含钙量不相同,
(责任编辑:综合)