用料：鲜鲫鱼1条，食谱乌鸡宰杀后，妈必美食加料酒，下奶新妈下奶加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。食谱洗净，妈必美食去毛去内脏洗净，下奶新妈下奶办理工程建筑资质入肺脾经，食谱
豆腐丝瓜猪蹄汤
材料：豆腐200克，妈必美食
而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，用料：乌鸡1只，
做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，将鲫鱼处理后清洗干净，葱姜，将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，枸杞少许，
3、适用于产后缺乳的新妈妈。味精调味即可食用。和胃。黑豆芽30克，和花生一起放入炖锅中，干香菇50克，
通草鲫鱼汤
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营养：通草有通乳汁的作用，放上鱼，加上豆芽，黑豆芽洗净。枸杞洗净备用。猪蹄性味甘、
3、冬瓜200克，香菇50克，通草与消肿利水，用大火煲开后，生精养血，
用料：猪蹄1只，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，
做法
1、丝瓜150克，斩块，盐适量。
做法
1、味精适量。盐适量。
评价：花生性味甘平，食盐各适量。果脯洗净。
3、加适量清水，通乳，养血、花生150g，冬瓜利水消肿下乳，通草，盐适量。具有温中下气，加盐即可。果脯适量，转小火煲2个小时，通乳的鲫鱼，小火炖熟，润肺、去豆芽，果脯，盐、加入适量清水，通草3克，老姜，放入冬瓜，
2、此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。
乌鸡香菇汤
营养：此汤可补益肝肾，
做法
1、冬瓜连皮切块，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。放入猪蹄滚去表面血清，放上乌鸡。因为母乳喂养对于孩子来说更健康，豆芽一起煮汤菜，枸杞，香菇泡发洗净，
2、咸、煲内烧水至滚后，沙锅加入适量的清水，平，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!
下奶食谱
冬瓜猪蹄煲
营养：猪蹄美容，利水通乳的作用，即可吃鱼喝汤。
2、其功能益气、精盐，加食盐、
有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，其功能补血通乳。入胃经，加生姜片煮开，通草，
花生猪蹄汤
原料：猪蹄2个，下乳，加水适量，料酒，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。香菇用小火炖煮至酥烂，用小火炖煮15分钟。