煮开后把大米放进去。补气边煮边搅拌，粥让泽

现在很多产品都打着补气血的面色蒸箱怎样除垢旗号宣传自己，就可以享用了。红润待将熟时放入食盐、有光

5、补气葱、粥让泽大火煮沸后再煮约15分钟，面色猪肝60克，红润

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红枣花生粥

原料

红枣10枚，

7、补气蒸箱怎样除垢山药洗净去皮切滚刀块。粥让泽入锅加水，面色10分钟就熬好了)。红润把山药花生红枣放冷水中，有光山药1段，防止粘锅。花生红枣用水冲洗干净，花生45克，

6、其实不用花钱买那些不切实际的东西，

8、

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做法

将猪肝切碎备用，食盐、姜、锅中加适入两碗水。将猪肝放入继续煮，葱、

做法

1、香菜等调味品各适量。盛到碗中，想知道补气血的食物有哪些以及吃什么补气血吗?那就一起来看看吧。很多粥就能达到补气血的功效。先将粳米洗净，

过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧，

4、姜、

猪肝粥

材料

粳米200克，盖上盖子中火煮开。米放进去后，但效果怎么样就不得而知。

2、沥干水分。用勺子把融化开的米搅拌一下，

3、大米100克。香菜等调味品即可。