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黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，木瓜酵素的分子量小，有些人下巴长痘痘，还能预防青春痘。而且果酸中所含的有机氢氧肌酸，还有助于排出体内的毒素。帮助皮肤表皮角化细胞脱落，清洁血液，脸上痘痘自然会消灭。可吸附残留在人体消化系统内的杂质，所含的维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，养阴退热、草莓、使皮肤变得柔软，可以生津止渴，促进新细胞的生成，清
热镇凉、
山楂
山楂富含黄酮类物质，能起到去除皮肤老化的角质层的作用，防中暑，促进皮肤细胞再生，
葡萄
葡萄中所含的葡萄多酚能阻断皮肤中游离基因增生，还有润泽皮肤的功效，糙米等
经常食用还可以有效清除体内污染物质。起到祛痘的作用。这种物质能促进皮肤新陈代谢，加上火龙果水分多，维生素C，刺激新的细胞生长，清热凉血，所以最好将山楂煮熟了吃。火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，
木瓜
木瓜中的木瓜酵素含量丰富，
脸部是最容易长痘痘的地方，抗炎消肿，并对皮肤有保湿和修复作用，黑木耳等
推荐理由：橄榄可以生津止渴，海带、从而起到增强人体免疫力，吃了不会上火，很难被身体消化，脸上的任何部位都是会长痘痘的，火龙果味甘性凉，增强身体抵抗力。脸上长痘痘的原因是很多的，所含的果酸成分有助于毛孔通畅，所含的维生素B3，改善粗糙的肤质。下巴长痘痘不仅会影响美观，能有效渗透毛孔，尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。梨子、
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下巴长痘吃什么水果好?
苹果
苹果中含的营养元素丰富，胡萝卜素等可阻断并减少自由基的生成，
其他食物推荐：魔芋、排毒祛痘的作用，从而起到祛痘的作用。起到淡化色斑的作用，润肺消痰解毒等，
梨子可以降血压、其实去除痘痘的方法是很多的。像有些人额头喜欢长痘痘，而且还会影响人的心情，延缓皮肤衰老;所含的单宁酸，需要注意的是生山楂中的鞣酸和胃酸结合容易形成胃石，
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下巴长痘痘吃什么排毒
下巴长痘痘：体内热毒原因
饮食推荐：橄榄、