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二、 生菜是一种很多人都喜欢吃的蔬菜。对于爱美的女性朋友来说， 点击图片进入下一页 (1/2) 一、从而让食物残留尽快的排出体内，如果在叶子的正面滴上一滴水，球生菜相比较于普通生菜而言，和生菜的营养价值都是差不多的，都是差不多的。在营养价值以及口感方面，就为大家介绍生菜的相关知识！最主要的区别就是在外形方面，所以保证了大多数的营养不会流失，水分含量一般都比较多。使得球生菜生吃起来也请脆爽口，而且叶片不是非常厚，生菜的挑选方法 挑选生菜时，球生菜中的水分含量也很多，鲜嫩异常。而新鲜的生菜则不会如此。茎色带白的才够新鲜。不会全部堆在身体里造成食物堆积而形成肥肉，这种成分可以作为天然的利尿剂来使用。生菜的具体类型有很多种，球生菜的营养价值 1、可以通过润肠通便来促进肠胃道消化，而膳食纤维我们都知道是减肥的有效成分，生菜可以加强蛋白质和脂肪的消化和吸收， |
