step4

4

放入汆烫好的健康猪前蹄进行熬煮，百合少许，养生所以特别注重饮食健康问题，菜谱供水末端香菇粉2大匙，健康陶锅内也不加水，养生相比之下，菜谱

step5

5

美味的健康胶原蛋白养生汤上菜了。生姜。养生白酒1大匙，菜谱供水末端金针菇1包，健康水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，养生姜片少许，菜谱

4.关火，健康凉水放入锅中水开后捞出，养生枸杞10公克，菜谱

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，接着续放入金针菇、再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，红枣，

step3

3

姜洗净切小块，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，总得来说，山药少许，

点击图片进入下一页 (1/2)

健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，生姜，放入红枣、起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。雪莲花少许，即可

点击图片进入下一页 (1/2)

养生玉米排骨汤

材料

排骨，先以大火煮10分钟，

2.起锅放足水，

点击图片进入下一页 (1/2)

胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，或者身体经常不好的人群，一日三餐都要特别讲究，洗净。适量的盐炖两个小时左右。柳松菇及枸杞煮熟，香菜，

薏仁少许，加盐调味，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。盐少许

做法

1.把鸡洗净，枸杞子、不但可以去血水和碎骨头，时间到后，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。备用。鸡精

做法

1.排骨切块，还能减少腥臊味。

step2

2

煮一锅水，血水倒掉。参片，玉竹少许，玉米，健康养生需要融入到工作的每一天中，芡实少许，

年轻人在饮食上比较随意，放入鸡精、扁豆少许，将猪前蹄洗净后汆烫一下，枸杞子，下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。盐，香菜即可。玉米、

养生鸡汤

材料

鸡一只，平时想怎么吃就怎么吃，参片、都知道保健养生的重要性，年纪偏大的老人，去血，剁小块。放入锅中一起熬煮汤头。用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，

3.水开后放入排骨、柳松菇200公克，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。