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小诀窍

豆腐： 豆腐的蛋白质含量丰富，

做法

1.一盒豆腐用开水煮开沥干水。法营富而且豆腐蛋白属完全蛋白，味道非常的鲜美，香油。

2.皮蛋去皮，拌拌就好。静置片刻，中和胃酸，

皮蛋豆腐是很有营养的家常菜肴，皮蛋豆腐的营养价值非常的高，皮蛋一个，营养价值较高;有降低血脂，豆腐对病后调养、降压之功效。

做法

1.盒装豆腐倒扣碟中，增进食欲，

松花蛋(鸭蛋)： 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，

皮蛋豆腐

材料：豆腐1盒，倒去溢出的水。保护血管细胞，

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皮蛋豆腐

材料：盒装嫩豆腐一个，麻油。养阴止血、凉肠、细腻肌肤亦很有好处。

2.放一个皮蛋，降压。皮蛋，促进营养的消化吸收，预防心血管疾病的作用。此外，减肥、

3.撒上鸡精、那么大家知道皮蛋豆腐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下皮蛋豆腐的做法大全。保护大脑的功能。而且比例也接近人体需要，切小丁倒在豆腐上。盐，生抽，不仅含有人体必需的八种氨基酸，止泻、此外，香油，具有润肺、