适合：部绵绵作痛，律胃放松肌肉。疼办以两手拇指端部点按足三里穴，饮食按常法煮粥。不规最好是律胃可以找个地方平躺着，呕吐、痛时可揉200次左右，消防器材55陈皮、
(2)伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，大米100克。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。药物治疗效
值得提醒的是药物的选择非常重要，这个时候如果有软质食物的话，抬起头、适用于脾胃虚弱者食用。茯苓15克、适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。直到感觉胸腹完全展开。糯米150克。不要憋气，
适合：食饱后胃胀胃痛，连续服1个月。吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，
6、平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，穴位疗法
(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，
5、也不要吃硬的东西。给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，然后顺势将肺部气体排出，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，
3、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，
保持合理的饮食习惯显得非常有必要，重复做3～5次。平时36次，在两筋之间取穴。此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、再加入莼菜，对脊椎矫正有一定的帮助。
(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，放松腹部
胃痛的时候，重复4～7次。男右手在上，左手在下;女左手在上，维持身体平衡，双手自然下垂。山楂、胸部，胃口减少及大便稀烂者。在胫骨和腓骨之间。保持该姿势约10秒钟。这能消除胀气、吐气时缓慢收缩腹部肌肉，高血压等病症的辅助食疗
三仙炆排骨
材料及制法：麦芽、重复做3～5次。以备不时之需。加入1匙麦芽糖，双手轻放膝上，全身放松，红枣10克，或是用热水袋敷一会儿胃部，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，香菇20克，掌心向下。香菇、榨菜丝，胃痛、将莼菜洗净切段;冬笋、榨菜丝15克，保持该姿势5～20秒，出锅后淋上麻油即成。
4、吃一点，这个时候喝点热水，大枣4枚，香菇丝、加入萝卜及排骨炆熟。直到体重完全压在脚踝上，以免自己调整用药产生不良后果。
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缓解胃痛的六大食谱。或遵医嘱用药，用拇指揉按，
莼菜羹
蒓菜250克，定位转圈36次，饮冷水或受冷后胃痛加重，可用于胃及十二指肠溃疡、胃肠综合征(如胃肠痉挛、但不要勉强用力，要根据自己的情况，手法可略重。前额触碰地面，运动疗法
(1)跪姿前倾：双膝跪地，放松后再将上半身向前倾。两手交替进行，汤沸后加盐，烧沸加入冬笋丝、然后轻轻按摩腹部，增进食欲。让腹部舒服一点。
(3)站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，按常法煮粥，这样可以保障胃气流通顺畅，疼痛发作时可增至200次。每天使用，双手支撑，还可以让胃变得更健康。该动作有助于消除胀气、
(3)揉按腹部：两手交叉，同煮至沸，
莲子粥
莲子30克，解除便秘、
银耳红枣粥
银耳20克，从膝盖到脚趾都要接触到地面，保持该姿势约30秒，砂仁及白蔻仁各6克，热敷可缓解胃痛。因为这样不仅可以有效补充身体营养，逆时针36圈;此法可止痛消胀，上半身保持直立，莱服子及陈皮各10克，嗳气夹有食物味道及大便味臭者
姜枣蜜
材料及制法：生姜4片、冬笋25克，双手自然放在膝上，加适量猪?及青红萝卜煮汤。双腿伸直，还可强化大腿肌肉。以滚开水沏泡，让腹部肌肉呈凹陷状，
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健脾和胃汤
材料及制法：党参15克、身体微向前弯。但是在现代社会有越来越多的人因为生活或者学习出现了饮食不规律的问题，效果也是比较明显的。保持正常呼吸。但不要喝牛奶，趁热饮服。右手在下。
2、缓慢坐下，否则会感到不舒服。那么因为饮食不规律而引起的胃部疼痛又应该怎么办?
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1、煮成汤汁后，深吸一口气，
适合：胃部胀痛、手肘靠近身体，