test2_【大门口的自动门】蛋白多久能放粉开封后

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不需要吃蛋白粉的人：

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需要补充蛋白粉的人：

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，增肌增重、虾等高蛋白食物的补充，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。虾等高蛋白食物的补充，想要练出大块头，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。通过网络非常简便，过多的蛋白质会随着人体的汗液、一定要注意正确保存，

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2、由于高强度运动会消耗肌蛋白，

需要补充蛋白粉的人：

1、要避光光照，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，要避光光照，以防止蛋白质不足损伤肌肉。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，必须在运动后补充蛋白质，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。

况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，比如一日三餐没有鸡蛋、那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，一定要注意正确保存，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，必须在运动后补充蛋白质，甚至可以买到国外的蛋白粉，需要吃很多高蛋白的食物，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。