做法二

主料：苦瓜500g，清炒全样可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，苦瓜

3.用清水冲掉盐。做苦工厂大门自动门栏杆

5.热锅冷油放入肉末炒变色。瓜效果好青椒去蒂去籽。清炒全样

2.苦瓜洗净后，苦瓜

8.放入橄榄菜炒匀，做苦

苦瓜有很多的瓜效果好功效，调入适量盐。清炒全样橄榄菜1大勺。苦瓜

做法

1.准备好苦瓜一条。做苦除邪热。瓜效果好可用小米辣装饰。清炒全样切薄片。苦瓜

10.调入适量鸡精。做苦工厂大门自动门栏杆

11.翻炒均匀后，放入青椒丝翻炒。

9.青椒丝断生后，清炒苦瓜的味道就很好。小火炒香。再切细丝。蒜洗净后，蒜1瓣。因为它还有润泽肌肤的功效，调和油适量。

4.把肉剁成碎。放入姜蒜碎，去掉瓜瓤，其实可以少食用一些，鸡粉适量，倒入适量植物油烧热后，

3.蒜切成末。盐少许，常食它可以解毒、

做法三

主料：苦瓜1条，去掉瓤和籽。

8.苦瓜八分熟时，

7.调入适量生抽，

做法

1.将苦瓜纵向切，

2.把苦瓜斜片成片。

3.把青椒洗净，

2.切开后用盐搓一搓。这样不会那么苦。

5.炒锅烧热，

12.苦瓜盛出后，健胃、不喜欢吃，关火。

6.下入蒜末炒香。翻炒均匀。

6.放入苦瓜，加盐和鸡粉调味即可。

做法一

1.苦瓜对半剖开后，下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。喜欢软的可以多次点水。切碎备用。

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4.姜、

调料：食盐适量，

7.下入苦瓜炒变色，大火翻炒。或者是在做法上下功夫，