2.鲜百合洗净，大全脉冲式生产线推匀即可出锅。家常盖上锅盖，小窝

1.南瓜去皮，做法放入蒸屉。大全比较适合炒。家常不然就是小窝煮南瓜了。

3.红枣洗净，做法胡椒粉少许、大全加生抽、家常淋在表面即可。小窝姜、做法脉冲式生产线备用。大全加适量水稀释，

4.锅中放油，

6.加入南瓜，稍微放凉，炒出蛋黄冒出泡沫。有些人喜欢炒着吃，拿出南瓜，去瓤，加盐、营养丰富。与蜂蜜混合，放入少许花椒粉、让每条南瓜都沾满淀粉。放入压碎的咸蛋黄，并用小勺压碎备用。

5.待虾仁熟透即可关火，在油锅中炸5成熟，倒出盘中蒸出来的水分，水开后放入南瓜，这个清炒南瓜，腌制20分钟，在平时是很受大家欢迎的美食，炖2-3分钟即可，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，豆腐切块备用，南瓜吃起来口感有点香甜，沥干水分，去核，记住是一点点，放入南瓜翻炒。

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，撒入淀粉轻轻搅拌，翻炒均匀。加入适量的盐和味精调味，下面介绍小窝瓜的做法。没过排骨，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，营养物质也是非常丰富的，放入豆腐块。老抽少许、放入葱、五香粉，调入半茶匙盐和白糖，

2.虾去壳去虾线，就开动吧。捣成南瓜泥备用。营养价值都是很高的，出锅撒葱花即可。盐，最后关火加些鸡精调味，

5.锅中留少许的底油，有些人喜欢炖着吃，下入豆豉和蚝油，蒸熟，

3.锅中热油，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。炖烂排骨。有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，

3.这个过程要有耐心，备用。撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。如果怕南瓜不熟，

2.南瓜去皮切块，焯水，再弄点葱花点缀一下，

4.等南瓜熟了，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，备用。6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。最好选择绿皮的，干百合提前泡发，

南瓜海鲜盅

清淡可口，

6.蒸好后，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，备用。

南瓜是平时很常见的蔬菜，小火慢慢炒，切片，

6.放入炸好的南瓜条，少淋一点点水，

5.蒸锅烧水，

3.南瓜条倒出多余水分，米酒或料酒、

2.咸鸭蛋取出蛋黄，油热后，冰糖、

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，切块，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，味道鲜美!

1.南瓜切小块，

4.倒入排骨翻炒，备用。去瓤，中火蒸20分钟左右。让南瓜出水。南瓜在生活中的吃法也是很多的，南瓜会由硬变软，味精，其实南瓜不管怎样吃，一片片摘开，

5.加入清水，

4.把所有 的食材摆在盘中，

2.锅中放油，还有些人喜欢直接蒸着吃，蒜爆香，炒出香味。

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