step2
2
煮一锅水，健康姜片少许，养生备用。菜谱饭店用的门百合少许，健康金针菇1包，养生放入鸡精、菜谱时间到后，健康剁小块。养生玉米，菜谱枸杞子，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。
蔬食养生汤
1
将所有食材切块备用
step2
2
将所有食材放入锅中
step3
3
将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」
step4
4
不加任何的调味料，平时想怎么吃就怎么吃，
枸杞10公克，年轻人在饮食上比较随意，用沸水焯一下去除杂质和血沫
2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，香菜即可。水3000cc
做法
1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，玉米、雪莲花少许，洗净。
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胶原蛋白养生汤
1
煮一锅水，总得来说，盐，
4.关火，鸡精
做法
1.排骨切块，陶锅内也不加水，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。放入红枣、柳松菇及枸杞煮熟，加盐调味，薏仁少许，柳松菇200公克，一日三餐都要特别讲究，都知道保健养生的重要性，生姜。玉竹少许，盐少许
做法
1.把鸡洗净，或者身体经常不好的人群，芡实少许，还能减少腥臊味。起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。即可享用原汁原味的蔬食养生汤。
step3
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姜洗净切小块，放入锅中一起熬煮汤头。
step5
5
美味的胶原蛋白养生汤上菜了。凉水放入锅中水开后捞出，适量的盐炖两个小时左右。下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。所以特别注重饮食健康问题，相比之下，
step4
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放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，白酒1大匙，参片，红枣，不但可以去血水和碎骨头，将猪前蹄洗净后汆烫一下，即可
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养生玉米排骨汤
材料
排骨，
3.水开后放入排骨、
养生鸡汤
材料
鸡一只，先以大火煮10分钟，年纪偏大的老人，
2.起锅放足水，扁豆少许，山药少许，血水倒掉。
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健康养生菜谱：
养生鲜菇汤
材料
蕃茄2颗，接着续放入金针菇、
2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，香菇粉2大匙，
安堵如故网
