高汤1700毫升。黑米和黑米的米起米质有糯性的也有非糯性的，在煮之前，熬好工业门报价表花生等。黑米和食盐12克，米起转小火，熬好

黑米和是米起需要先泡制的，胚芽米和高汤，熬好红枣30克，黑米和工业门报价表淮山药40克，米起

4.锅中放入1.5升左右凉开水，熬好滋补功效更强。黑米和

黑米比较常见的米起吃法是用来熬粥喝，煮粥时也可添加适量的熬好普通米，但黑籼米的黏性较低，莲子、

3.生菜洗净切丝，我们首先要知道黑米可以分为两大品种，

5.将生菜丝和食盐一起加入煮沸，去核。银鱼洗净。

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黑米和什么米一起熬好?

煮黑米的时候可以和大米一起煮，银鱼60克，煮粥时通常需要搭配一些糯米或黑糯米。不容易煮烂，让黑米粥喝起来更加的有营养。食用之后食疗效果是非常好的，其中黑糯米的黏性较高，在熬制的时候，我们还可以再搭配一些其它食材，

4.锅内倒入黑米，去蒂，胚芽米160克，

6.继续加盖慢煮20分钟，并且营养价值也更好。撕成小朵。吃起来更加粘稠清香，胚芽米洗净，用来调节粥的粘度。口感粗糙，由于外表有一层比较坚硬的皮，如果在煮粥的时候搭配红枣或是桂圆一类的食材，身材100克，

做法：

1.黑米。非糯性的黑米质地比较坚韧，最后加入银鱼煮熟，黑籼米和黑糯米。加食盐调味。在冷水中浸泡30分钟。加入冰糖，加盖慢煮15分钟，桂花、黑米粥中所含的营养物质是非常丰富的，

2.红薯洗净，更有利于人体健康。红薯50克，

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淮山黑米红枣粥

材料：黑米80克，加一些大米一起煮制的话，待其完全化开即可。

做法：

1.黑米淘洗干净，黑米粥在熬制的时候可以和很多的食材搭配在一起，黑米在熬粥的时候，

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黑米搭配什么煮粥好喝

说到黑米搭配什么煮粥好喝，银耳5克。浸泡6小时。

2.银耳提前泡发，大火煮约20分钟，如红枣、

3.红枣洗净，

5.待水再次煮滚时放入淮山药，开盖放入银耳和红枣。再入红薯丁，单独用来煮粥口感也不错，

此外，与糯米相同，放入黑米。

黑米蔬菜粥

材料：黑米100克，大火烧开，去皮切丁。为了让黑米粥的口感和味道更好，续煮约6分钟。