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美容食品六种——杏仁

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美容食品六种——苹果

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美容食品六种——鸡蛋

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美容食品六种——鸡肉

让秀发亮起来充满光泽的秀发让你看起来更年轻，巩固细胞壁，每天吃250克的牛肉就可以为你补充15 毫克的锌元素，麦片甚至巧克力也有同样的功效。要头发健康就不能不给头发足够的营养。

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美容食品六种——牛肉

给你好脸色牛肉中含有大量的锌元素，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。钙。归肺脾肾三经，

美容食品六种——鱼肉

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肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、头发就会变得脆弱，磷。皮肤和指甲的健康都很重要。它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧! 鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，