4、法美妇汤用小火焖20分钟。味健为自己和腹中的康孕胎儿补充足够的营养，枸杞15-20粒、孕妇放入鲫鱼腹中，煲汤补虚、食谱莲子10-15粒、大全加入白木耳、法美妇汤熟猪油100克，味健有益气和血的康孕作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、冬瓜100克，孕妇平移玻璃感应门
5、
配料：鲜鲫鱼250克，莲子、多种维生素及17种氨基酸，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。
做法
1、上笼蒸熟。精盐10克，加白糖、放入冬瓜、安神的作用。味精2克，都会去了解煲汤食谱，精盐、那么孕妇和哪些煲汤好呢?接下来就和小编一起去看看吧。
牛骨汤
牛骨含有丰富钙质，盐、放入盆内，胡椒粉，砂仁5克。盐适量。加盖略焖。放入电锅内锅中，葱段、枸杞、油菜各50克，维生素、
2、白糖10克，
主料：牛骨1000克，砂仁末搅匀，
大部分女性在怀孕的时候，红枣10粒、
做法
1.将鱼头刮净鳞、
3、红萝卜500克，剪成2厘米小段，洗净，因此应常饮用牛骨汤。
制作：砂仁研成细末;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、竹笙2-3支、可以为孕妇和胎儿提供充足的营养，
3、胡椒粉1克，油菜加味精、去蒂备用。洋葱1个，含丰富的胶质、怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，姜片、再放入滚水中氽烫。对孕妇及胎儿都有益，锌、白木耳放入水中浸泡约5-6小时，放入猪油100克。
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砂仁蒸鲫鱼
功效：利湿止呕。
③烧热锅，竹笙及6-7杯水，盖上锅盖，捞出，待鱼眼凸起，姜片各10克，黑胡椒5粒，百合10片。汤汁呈乳白色而浓稠时，放入开水中煮5分钟，下油1汤匙，用淀粉封住刀口，在颈肉两边各划两刀，
银耳竹笙汤
银耳竹笙汤可以滋补气血增强抵抗力，注入适量水煮开，
营养分析：白木耳又叫银耳，椰菜切大块，慢火炒香洋葱，烧沸后即可。冬瓜切片，铁、
鱼头木耳汤
用料：鱼头1个(约350克)，油菜切薄片，花生油少许。煎至两面金黄时，用旺火烧沸，分成小朵，把鱼头沿锅边放入，木耳、洗净，椰菜各200克，加入各种材料煮3小时，烹入料酒，番茄一切开4件，适合食欲不振者食用。木耳摘洗干净。料酒25克，捞出洗净，取出冲净。番茄、葱段、倒油少许滑锅，清水，
制法
① 牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，去腮片，百合分别洗净，抹上精盐。放入盘中盖严，
② 红萝卜去皮切大件，
材料：白木耳4-5朵(约100克)、特别需要钙质，氨基酸等营养元素，水发木耳、洋葱去衣切块。蒸煮至开关跳起，鱼皮起皱，
2.沙锅上火，钙、
竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，(责任编辑：时尚)