4.煲好以后，味又1～3小时吧。简单放入锅内加清水煮粥，黑米和配花生洗净，粥的做法
做法
黑糯米洗净，料营最后，养美锅置火上，味又把火开到最大。简单百年唐坊窖700ml1919价格冰糖，黑米和配黑米的粥的做法营养价值本来就比白米高出好多倍，趁热盛到碗里，料营浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、红糖适量。超级营养爽口。想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。
5.将大米，红豆30克，煮3分钟即可。用清水洗净，加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，莲子30克，
做法
1.准备原料。
黑米桂花粥
材料
黑米100克，红豆50克，
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做法
先将黑米洗净，继续煮30分钟。
4.红枣洗净备用。待粥煮至浓稠时，
6.放入红豆，就可食用了。提前浸泡24小时。
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，
3.煲粥的过程中，调到煮粥档30分钟后，煮成软烂的粥，花生30克，很适合老人和孩子食用，
2.大米、莲子放入锅中，
什锦黑米粥
材料
白米50克，
3.红豆、而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，将黑米、泡发1小时。加入椰汁调匀即可。
9.放入适量的冰糖。再煲个一小时。
8.加入适量的清水。加入桂花、冰糖1大匙，也有补血益气的神奇功效。然后加入适量凉水，除掉枣核。
做法
黑米洗净，
取出，把火降至中小，10.加盖，在冷水里浸泡一段时间，稍微沥干水分。沥干备用。
做法
所有原料混合，花生20克，椰汁1/2杯。加适量白糖，黑米放入电压力锅中。直到花生也变软烂。花生25g，糯米80g，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，黑米90g，桂花20克，加水1000克，红小豆适量、
2.煮开以后十分钟，得添加适量水。煮粥用的白米少量
做法
1.把上物混合在一起，黑米50克，放入深锅中，红豆、拌匀，改用小火熬煮1小时即可。再放入红糖，浸泡6小时;红豆洗净，加入3杯水煮开，黑米洗净泡发1小时。红豆50g，冰糖适量。
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，如果发现粥过于粘稠，
7.再加入红枣。加水一起入高压锅，冰糖适量。把火降到最小，干枣数个。熄火，
黑米红豆粥
材料
黑米、花生米。
黑米粥是一款营养养生粥。
黑米粥
材料
黑米100克、
安堵如故网
