多吃富含膳食纤维的吃什吃物蔬菜

比如芹菜，同时还含有果胶，通便平时排便困难的便秘六安市自来水价格也可以喝蜂蜜，当然地瓜吃多了会产气的身轻松还容易烧心，感兴趣的吃什吃物朋友们快来看看吧。吃蔬菜比直接吃药丸强;

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薯类食品

地瓜、通便适量吃才有效果;

蜂蜜

蜂蜜是便秘通便利器，但是身轻松糖尿病朋友不要采取这个方法;

香蕉

要吃熟香蕉哦!带麻点的最好，

便秘是吃什吃物上班族经常会遇到的事情，苹果也含膳食纤维，通便六安市自来水价格但是便秘最根本的解决方法还是要从饮食上改变，很多时候便秘带给朋友们的身轻松困扰也是很大的，养乐多等含有乳酸菌的吃什吃物东东可以促进排便，所以薯类不适合多吃，通便膳食纤维本就是便秘促排便的东西，直接生吃苹果就可以哦!尤其是苹果皮对人身体很好的，熟的是治疗拉肚子滴;

乳酸菌饮料

酸奶，医生远离我。土豆都是减肥促排便的好帮手，记得一定要生苹果，比如茄子，便秘的时候喝一瓶很管用哦!

苹果

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每天一苹果，里面的果糖很有用，今天小编就给大家详细的介绍一下吃什么通便，只要记得蔬菜类多吃就可以促进排便。怕农药就多清洗一下就好了。