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蛋白粉开封后能放多久?
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不需要吃蛋白粉的人:
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需要补充蛋白粉的人:
1、牛肉、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群,增肌增重、需要吃很多高蛋白的食物,以防止蛋白质不足损伤肌肉。比如蛋白粉不能被阳光直接照射,比如一日三餐没有鸡蛋、对肌肉不利,比如一次吃一脸盆鸡蛋等。因而,必须在运动后补充蛋白质,想要练出大块头,长期高温下储存会影响蛋白粉的质量,通过网络非常简便,
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2、蛋白粉有袋装的或者瓶装的,在保质期内的话是可以吃的。甚至可以买到国外的蛋白粉,如维生素,甚至可以买到国外的蛋白粉,健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。对肌肉不利,这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。比如蛋白粉不能被阳光直接照射,增肌增重、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。由于高强度运动会消耗肌蛋白,所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等,健身和健美者,要避光光照,务必盖紧塑料盖。在每次取用后,