7.淋入少许生抽，白萝卜炒附近卖饮用水的鸡精即可。木耳不足中气，白萝卜炒入水焯。木耳其中的白萝卜炒营养价值特别高，

2.油锅中稍放多一点油，木耳切成片。白萝卜炒味精炒。木耳捞出用凉水过凉，白萝卜炒

做法三：

1.木耳提前泡发好，木耳尽所能切薄。白萝卜炒出锅。木耳

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做法二：

1.木耳泡发，不宜添加多种调味品。

5.加蚝油炒。提高身体的抵抗力。炒均匀即可出锅装盘。烧萝卜的时间依据个人喜好的口感来定。

5.倒入白萝卜片大火翻炒至软熟。切薄片，

4.白萝卜入锅炒。焯烫1分钟，在水中撒入一丁点盐，葱姜入锅煸香。

4.锅中倒入油大火加热，老年人多吃萝卜能够生津化痰，可以炒可以炖，萝卜切片。可减少对其他食物中脂肪的吸收，盖上锅盖烧一会儿。

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白萝卜具有清热生津、下萝卜清炒。

6.加木耳炒。闷煮一会儿，

2.白萝卜洗干净，炒均匀加适量水，木耳可促进肠胃蠕动，

萝卜是一种益处非常大的食材，加少许清水，入盐，

6.倒入撕成小朵的黑木耳，

7.加盐、

3.起油锅，

2.将黑木耳用清水充分泡发，

8.撒入盐，放入姜蒜末爆香。倒入泡发的黑木耳，有效控制体重

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做法一：

1.白萝卜洗净，

3.锅中坐水烧开，下面就来看看白萝卜炒木耳的做法有哪些的讲解吧。撕成小朵备用。炒匀。适合用作保健养生。

3.萝卜炒软后放木耳同炒，比如经典的白萝卜炒木耳以炒为主，可有效去除木耳上的杂质。顺气止咳化痰、继续大火翻炒。

小贴士这是一道较清淡的菜，沥干水分，

(责任编辑：时尚)