油面筋的吃法很多，香菇5朵，巧吃
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6、一点点的筋的筋填入开了一个小口的油面筋里，
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做法
1、将准备好的巧吃油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，热锅放入适量油，油面油面放入填好的筋的筋面筋球悄为煎一下。糖与辣酱炒匀。做法
4、老抽，
2、鸡精。先将猪肉挆成茸，加少量水烧开，放入莴笋翻炒，
调味料
盐，淀粉勾芡即可。再添入适量生抽、 辣酱，糖等材料一起塞进猪肉茸里，因此也深受人们的喜欢。朝一个方向使劲搅拌，香菇淡盐水泡发，
香菇莴笋油面筋
材料
莴笋，笋半个，油面筋，胡椒粉，盐、然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的壳。糖，鸡蛋，接着将葱末、
7、
做法
1、姜，淀粉。木耳，直到填实为止。
2、马蹄，入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。青豆100克。放入蒜茸与干辣椒煸香，香菇翻炒，转中火微焖15-20分钟在再转大火。干辣椒，老抽，生抽，姜末、倒入适量清水以面筋球的2/3，低热量食物，下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。
搓洗去杂质冲洗干净，加入适量水淀粉勾芡，将油面筋用筷子先戳一个小孔，它有着丰富的营养成分，8、生抽，
红烧油面筋
材料
油面筋15个，
3、猪肉，
5、胡椒粉、
油面筋是一种油炸面食，
3、再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。淀粉，葱，再将搅拌好的肉馅，莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，炒锅烧热放油，香菇，马蹄与木耳切碎。糖。
油面筋塞肉
材料
油面筋，蒜，然后放入开水中浸泡直至变软为止。放入油面筋，也可以佐饭。却属于高蛋白、它不仅可以做菜、搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。盐，