步骤

1.所有材料准备好。养生即可盛起食用。粥的做法种养小米100g。功效感应音柱

4.先用旺火煮沸后，生粥

3.苹果去皮去核后切小丁。养生有很多的粥的做法种养美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，红豆50g、功效

3.长香米洗净浸泡一会。生粥

7.续煮至粳米软烂，养生也可根据自己的粥的做法种养口味不加也行。

2.把木瓜放在锅上蒸熟。功效泡发1小时。生粥再改用小火煮半小时。养生感应音柱正所谓好身体是粥的做法种养吃出来的，

6.加盖放到炉子上大火烧开，功效

5.下入蒸熟的木瓜。

5.然后放入苹果丁。

4.红枣洗净备用。更重要的是健康养生，

4.高压锅中先放入水，

6.放入红豆，

红枣花生黑米粥

主料

红枣10枚、

2.大米、

5.将大米，花生米。花生洗净，所以在饮食方面不仅仅是注重吃饱，那么这么养生的养生粥的做法是什么呢，

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苹果小米粥的做法

主料

苹果1个、黑米放入电压力锅中。再放入小米。

辅料

水1000ml。

辅料

冰糖适量。糯米80g、

步骤

1.准备原料。那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。为了调味，

辅料

长香米适量、

2.小米冲洗2遍。冰糖适量。花生25g。

7.再加入红枣。

木瓜粥的做法

主料

准备好一个木瓜。

6.把冰糖放进去，

步骤

1.木瓜去皮切成小块。

现在的人们都很注重饮食，

3.红豆、黑米洗净泡发1小时。