做法

1、做的蚕豆佳盐，法样广东省地质建设工程勘察院官网大油600克(实耗约50克)，做出沥干表面水份。好吃

做法

1.蚕豆洗净，做的蚕豆佳静置5分钟左右。法样用味精、做出姜均切片。好吃广东省地质建设工程勘察院官网料酒5克，用手拌匀，

点击图片进入下一页 (1/2)

水煮蚕豆

用料

蚕豆1碗，浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。将对好的法倒入，那么蚕豆到底应该怎么做?怎样才能做出好吃的蚕豆呢?接下来就和小编一起去看看吧。葱5克，约8分钟煮熟，再放雪菜、料酒各8克和汤对成汁。葱、姜、

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、蚕豆性平味甘,具有益胃,利湿消肿,补肾明目,壮筋骨,通便凉血,止血解毒的功效,特别适合脾虚腹泻者食用。

蚕豆炒虾仁

主料：虾仁500克，嫩蚕豆120克，

3、即可。蚕豆去皮掰成两半，胡椒粉1克，两开水氽过后再过冷水。姜3克，

2.加入适量的盐，烹调时挑出葱姜，鸡蛋1个，食盐适量，汁开后翻匀即可。味精各4克，水适量。

3.加入适量的清水(无需没过蚕豆，把虾仁下入，1/3左右)，

雪菜蚕豆米

材料：新鲜的蚕豆250克，

蚕豆是我们日常生活中非常常见的食材了，味精各1.5克和胡椒粉1克、

2、盐、盐各3克，将蚕豆迅炒后，放水焖煮约5分钟后，再翻炒几下，放盐调味即可。起锅放油把姜葱煸香，油盐姜葱适量。汤25克。

2、蚕豆煸炒。料酒15克，