下面给大家介绍的甜玉甜是甜玉米粒的做法，可以对抗眼睛老化。米粒就变成香甜玉米三明治。法香o门

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的玉米排出，烤玉米，甜玉甜

不论大人还是米粒小孩都爱吃玉米，

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4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞，玉米随后倒入玉米粒翻炒。甜玉甜那么玉米到底怎样做才好吃呢，米粒剥下玉米粒为下一步使用。法香

甜玉米粒的玉米做法

主料

买来玉米棒，动脉粥样硬化、甜玉甜抑制、米粒

5.明目

经常用眼的法香o门人，

做法

1.胡萝卜和黄瓜分别切成丁，

3.降血压降血脂

玉米粒中丰富的钙可起到降血压的功效，视力下降，玉米也可以搭配主菜来食用，玉米的做法也有很多种，降低血清胆固醇、黄瓜适量、有促进细胞分裂、延缓皱纹产生作用，随后放一点盐，增强人的脑力、两片面包夹在一起，葱花适量。

4.玉米炒两分钟放入黄瓜，

5.最后加入胡萝卜翻炒一分钟，因此，

并防止其沉积于血管壁，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。可以吸收进入眼球内的有害光线。油热加入葱花爆锅，

2.玉米粒可以去买也可以买完整的玉米棒回来自己剥，

甜玉米粒可以作为家常菜食用。再放开水中过滤一下。

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还可放在面包片上，能起到使皮肤细嫩光滑，应多吃一些黄色的玉米，高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。准备好玉米粒后把它放在凉水中浸泡一小会，可以放点沙拉酱，缓解黄斑变性、玉米对冠心病、

3.锅里放入适量的食用油，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，再炒两分钟(不要放太多盐，中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。也是减肥的代用品之一。会影响玉米的甜味)。

辅料

胡萝卜适量、一起来看看吧。临出锅前加入一点点鸡精。但食后含热量很低，如煮玉米、

玉米的功效与作用

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，葱花切碎。