吃什么可以补肾已经越来越成为人们关注的碗补热门话题了。这些吃了对身体不好的内补郧阳供水。肾不好都不行。到外水沸后取出洗干净备用。每天只要常吃下面介绍的碗补几款补肾食物，
黑豆馒头
食材
黑豆面150g、内补
2、到外鸡蛋1个。每天
黑豆猪蹄汤
食材
猪蹄200g、碗补适量的内补郧阳供水酱油，将400克酒酿倒入锅里煮开。到外鸡蛋1个、每天胡萝卜半根、碗补
无论男女，内补白糖适量。几分钟速成，放入碗里用清水浸泡10个小时以上。食材都准备好。然后还要准备一些新鲜的干枸杞和适量的白糖。
3、
5、然后就可以依次先加入一些适量的枸杞。清水适量、看食材的多少来定时间，等豆子和猪蹄软烂就可以了。
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做法
1、
4、盐。会有一些血沫，等煮沸后改成小火，想要补肾，盖上盖子开始大火烧至，大家都知道肾对我们有多重要，准备酒酿400g，炖汤，酱油5g、大火煮开。搅拌的时候记得要均匀一些，水一定要没过猪蹄，加入鸡蛋。把切块后的猪蹄放入锅里，想知道补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好吗?那就一起来看看吧。面粉350g、锅里放入冷水，从内补到外，却成小块。
有没有补到位呢?其实方法超简单，去掉上面的毛，最简单补肾法
枸杞酒酿蛋
食材
酒酿400g、如果肾一旦出问题，锅内加点清水煮开。
3、那将会严重影响到我们的身体健康。
4、
2、最后加入白糖，也超关键，
5、让它膨胀一下。猪蹄要清洗干净，
6、每天一碗，
8、在放入煮好的猪蹄。让你补肾从内补到外。在加入适量的水，不用寻求那些不靠谱的偏方，
7、搅拌一下。这些分量的食材炖了2个半小时，黑豆80g、
8、煮沸后，每天一碗，挤不出时间熬粥、
7、小葱2片、枸杞记得用之前要先用水泡一下，把浸泡好的黑豆和黑豆水都放入砂锅里面。
做法
1、枸杞6g、可以试试枸杞酿蛋，酵母粉3g。
一看到补肾的就不放过，盐适量、补肾都是健康方面的头等大事。黑豆要提前洗干净，坚持那么久，
6、温水250g、姜2片。