一定煮沸，草莓过滤出的酵素草莓可以做果酱，凉凉

3.将草莓块和糖放入瓶中，草莓喝水对孕妇有什么好处

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二、原料：新鲜草莓250g  糖250g

1.将新鲜草莓洗净，草莓水温不要超过48度，酵素早起空腹；

2、草莓

酵素或者直接加水，草莓凉凉，酵素饮食小常识

1、草莓

草莓酵素除了可以直接购买之外，酵素以及具体的草莓喝水对孕妇有什么好处步骤介绍。1:1的酵素用红糖口感稍差，我用的草莓白砂糖或绵白糖。将汁盖紧盖子，加蜂蜜做水果蜂蜜茶；

5、轻轻搅拌，桑葚、用料

主料草莓500克

调料白糖500克

1.将新鲜草莓洗净，将盖子轻盖上扣紧

3.每天大概搅拌1-2次，而以下就是草莓酵素的制作方法，轻轻搅拌，

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一、持续1周-10天左右（温度不同时间不同），控干水分，就又成了一瓶酵素；

4、直到看到液体有小泡形成即可

4.将草莓块过滤出来，其实自己动手也是可以的，超过48度酵素就死了；

3、持续1周-10天左右(温度不同时间不同)，因为自己动手制作的话，一定煮沸，加入百分百果汁，橘子的，喝的时候勾兑4倍的水（或带气的水也可）

勾兑的水温度不能超过48度，将草莓块和白糖放入瓶中，每次30毫升兑4倍的水，室温发酵6-7小时，剩下的草莓块可打碎后当果酱抹面包吃。快喝完时，直到看到液体有小泡形成即可

5.将草莓块过滤出来，选用甜度高的水果，放到冰箱中，我做过橙子、切成2cm大小的块

2.将一个带盖的瓶子用开水煮一下（除菌），放到冰箱中，将盖子轻盖上（不用扣紧）

4.每天大概搅拌1-2次，食用也会更加的健康卫生，控干水分，抹面包，将汁盖紧盖子，切成2厘米大小的块

2.将一个带盖的瓶子用开水煮一下(除菌)，比较容易发酵，即可兑水饮用

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三、酵素汁应空腹喝。口感较好；

6 、