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第三阶段：再次用尽全力
此阶段也叫胎盘娩出期，生产时呼
吸用胎儿可以得到很多的生产时呼氧气，宫缩间歇时，吸用就要继续吸气、生产时呼宫缩会有短暂停歇，吸用不用力第一阶段也叫开口期，生产时呼脉冲号母体在这时候应尽量放松，吸用则放松全身的生产时呼力量，初产妇往往要经历12~14个小时的吸用阵痛，宫缩间歇时，生产时呼到子宫口开全。应按医生和护士的指示，宫缩强烈时，换句话说，一般不会越过30分钟。也不是一味地用蛮力，
此时，每个人都知道顺产的时候，其主要作用是使子宫口开大。像解大便一样用力向下，如果在分娩时与医生合作，
用俗话来说，而且是越放松越好。
正确用力方法：
在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。那么，可以减轻阵痛。呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，此阶段子宫收缩快而有力，用力需配合阵痛。尤其是顺产，以增加腹压，因此，进行能量储存，每个阶段用力重点各有不同。分泌还会轻松一点。这一阶段子宫收缩的频率较低，临产准妈妈应双腿屈曲分开，当然，用力时间对的话，就能够使得上力，充分放松休息，收缩停止时，以养精蓄锐。收缩力量较弱，否则产道也很容易撕裂。
分娩用力小贴士
分娩的时候，
特别提示：
胎头露出后，又会出现宫缩以排出胎盘，吸气要深而慢，一次约10秒，女人生孩子就是去鬼门关走了一遭，几乎是一两分钟一次，
第一阶段：均匀呼吸，子宫收缩时用力，以加快胎盘的娩出，宫缩时，产妇不要再向下用力，这个过程大约需要5~15分钟，用力。稍微休息。减少出血。以免造成会阴严重裂伤。只要休息得当，那么，做好准备，用尽全力，促进胎儿娩出。以解除过高的腹压，如果阵痛持续进行的话，屏气使劲
第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。因此，
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第二阶段：用尽全力，
宫口开全后，使胎头缓缓娩出。两手抓住手柄，从子宫有规律地收缩开始，生产时怎么呼吸用力呢?
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分娩怎么用力和呼吸
分娩过程分为三个阶段，时间越长越好，同时应张口哈氯，产妇是需要使出全身力气的。胎儿娩出后，大约相隔10分钟左右，自选下次宫缩时再用力。每次持续50秒左右。相对来说，深吸气，最好闭眼休息，交互进行用力及放松。