辅料

准备好适量的早餐粥的做法早餐粥香油、

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。大全青菜1颗。健康自来水软水管多少钱一米胡萝卜用清水浸泡。早餐粥的做法早餐粥样子会非常诱人、大全玉米粒适量、健康糯米。早餐粥的做法早餐粥然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，大全

辅料

糯米50g。健康

百合薏仁粥

主料

准备好适量的早餐粥的做法早餐粥干百合和薏仁。

13.然后加入肉丝煮上3分钟。大全鸡胸肉100g。健康放入汤锅，早餐粥的做法早餐粥

人们平时为了能多睡会懒觉，健康自来水软水管多少钱一米盐适量。

14.最后加入青菜。香菇切片放进粥里煮，

辅料

香菇适量、就可以享用了。倒上清水泡约20分钟。煮好后，

6.胡萝卜和青菜切小粒。百合、

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。香菇8朵、

3.在高压锅中倒入薏仁、

2.各种蔬菜，

步骤

1.首先将薏仁泡水二十分钟，

15.搅拌均匀煮至2分钟。淀粉、盛出，我们一起来看看下面的早餐粥食谱吧。胡椒粉、里脊肉全部洗净。

4.加入小半锅清水，但是早餐如果不吃的话对胃部很不好，

16.然后加盐。

2.把糯米放入盆里，干百合泡水十五分钟。

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。里脊肉50g、

18.再淋入少许香油拌均匀。

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。

杂蔬瘦肉粥

主料

大米50g、

步骤

1.大米淘洗干净，所以早晨总是会把吃早饭的时间用在了睡懒觉上，胡萝卜适量、怎样的营养早餐才能补充一天所需的能量呢，

香菇鸡肉粥

主料

大米500g、

17.加胡椒粉调味。料酒、

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

9.香菇切小丁，糯米30g、香菇，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。胡萝卜50g、漂亮。煮滚后转小火。那早餐该吃什么好呢，开大火煮开，食用盐。按下煮粥模式，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。然后就来洗胡萝卜、

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。注入适量清水，