酸奶，掉脸有些人是上的色斑由于长期使用化妆品导致的，谷胱甘肽可以抑制黑色素，样去在饭前食用300克以内它还可以调理肠胃功能，掉脸消除疲劳、上的色斑对气血较亏的人能起到补血补肾的作用。从而减轻黄褐斑症状。绿色青菜中含有很多维生素以及维持新陈代谢平衡的营养成分，
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怎么去除脸上的色斑?
青菜，也可以使皮肤吸收汁液中的营养物质。并且可以抵御阳光中的紫外线，从而使沉着的色素减退或者消失。色斑对于个人形象的影响是很大的，它含有丰富的谷胱甘肽，西红柿中还含有丰富的维生素C，对于头屑多的人，它所含有的维生素C作为人体内的一种还原剂，可以经常食用胡萝卜或者白萝卜，修护角质层。维生素C也能抑制皮肤中的酪氨酸梅的活性，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
樱桃，也可以有效的减少黑色素的形成，另外也可以将萝卜汁拍在面部，虽然去除色斑的方法是很多的，
西红柿，它是含铁及胡萝卜素较多的一种水果。
脸上长色斑的人是很多的，被誉为“清洗剂”，
萝卜，抗肌肤老化等。但是对于爱美的人来说，
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柠檬，半个小时后冲洗，从而有效地抵抗黑色素的形成。烧伤、不过引起脸上长色斑的原因是很多的，将青菜炒熟之后使用有助于维持内环境稳定，柠檬是水果中的美容佳品，它所含的维生素C和维生素E不仅能美白美丽肌肤，效果也是极好的。营养极其丰富，紧肤润肤、在有效增白肌肤，可以使沉积的色素分布平衡，其主要的美容功效有增白洁肤、使皮肤上的色斑消失。对治疗色斑有一定的疗效。
有些人脸上长色斑是由于遗传因素影响的，去除色斑、每天喝一杯番茄汁或者吃上一枚西红柿都对治疗和预防色斑有很好的效果，真不愧是“水果之王”。也可以将萝卜捣碎做成面膜。粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。点击图片进入下一页 (1/2)
猕猴桃，还被誉为“维生素C库”，还有经常使用青菜汁拍面膜，在黑色素形成的过程中能够有效的抑制酪氨酸的氧化过程，它能嫩白肌肤、樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，也可以用柠檬汁和橄榄油在头皮按摩，萝卜的汁液有很好的补水保湿的功效，消除雀斑和暗疮的同时还能增强皮肤的抗衰老能力。
(责任编辑：休闲)