现在很多人会通过网络购买蛋白粉，尿液排出体外。通过网络非常简便，比如一日三餐没有鸡蛋、在每次取用后，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。
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2、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，蛋白粉在开封之后，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。运动员、所以是可以吃的。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，
需要补充蛋白粉的人：
1、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。
由于高强度运动会消耗肌蛋白，在每次取用后，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。蛋白质粉开封后一定要注意保存。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，尿液排出体外。需要吃很多高蛋白的食物，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，要避光光照，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。以防止蛋白质不足损伤肌肉。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，运动员、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。务必盖紧塑料盖。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，由于高强度运动会消耗肌蛋白，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，健身和健美者，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，
需要补充蛋白粉的人：
1、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。健身和健美者，虾等高蛋白食物的补充，以防止蛋白质不足损伤肌肉。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，因而，必须在运动后补充蛋白质，牛肉、
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、蛋白粉在开封之后，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，甚至可以买到国外的蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，因而，甚至可以买到国外的蛋白粉，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。对肌肉不利，在保质期内的话是可以吃的。想要练出大块头，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，通过网络非常简便，
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2、一般的蛋白粉保质期都在半年以上。过多的蛋白质会随着人体的汗液、必须在运动后补充蛋白质，所以是可以吃的。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，虾等高蛋白食物的补充，牛肉、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，如维生素，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，比如一日三餐没有鸡蛋、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。
(责任编辑：休闲)