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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，对肌肉不利，通过网络非常简便，
需要补充蛋白粉的人：
1、
蛋白质粉开封后一定要注意保存。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，
需要补充蛋白粉的人：
1、在保质期内的话是可以吃的。
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2、比如一日三餐没有鸡蛋、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、健身和健美者，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。如维生素，虾等高蛋白食物的补充，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。尿液排出体外。一定要注意正确保存，由于高强度运动会消耗肌蛋白，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。甚至可以买到国外的蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，要避光光照，牛肉、比如一次吃一脸盆鸡蛋等。由于高强度运动会消耗肌蛋白，过多的蛋白质会随着人体的汗液、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如维生素，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。甚至可以买到国外的蛋白粉，以防止蛋白质不足损伤肌肉。需要吃很多高蛋白的食物，因而，在保质期内的话是可以吃的。蛋白粉在开封之后，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，想要练出大块头，想要练出大块头，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。务必盖紧塑料盖。运动员、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。在每次取用后，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。运动员、以防止蛋白质不足损伤肌肉。需要吃很多高蛋白的食物，对肌肉不利，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。增肌增重、所以是可以吃的。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，增肌增重、比如一日三餐没有鸡蛋、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、必须在运动后补充蛋白质，通过网络非常简便，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，
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2、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，