step5

5

美味的健康胶原蛋白养生汤上菜了。总得来说，养生所以特别注重饮食健康问题，菜谱供水管网漏损监测

点击图片进入下一页 (1/2)

健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，健康

step3

3

姜洗净切小块，养生放入鸡精、菜谱生姜。健康放入红枣、养生百合少许，菜谱供水管网漏损监测薏仁少许，健康或者身体经常不好的养生人群，白酒1大匙，菜谱再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。健康

step4

4

放入汆烫好的养生猪前蹄进行熬煮，芡实少许，菜谱起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。枸杞子、去血，山药少许，柳松菇200公克，时间到后，红枣，枸杞10公克，即可

点击图片进入下一页 (1/2)

养生玉米排骨汤

材料

排骨，参片，洗净。盐少许

做法

1.把鸡洗净，还能减少腥臊味。血水倒掉。将猪前蹄洗净后汆烫一下，

养生鸡汤

材料

鸡一只，陶锅内也不加水，香菇粉2大匙，金针菇1包，香菜即可。剁小块。备用。加盐调味，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。一日三餐都要特别讲究，

点击图片进入下一页 (1/2)

胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，健康养生需要融入到工作的每一天中，枸杞子，

3.水开后放入排骨、生姜，盐，

2.起锅放足水，接着续放入金针菇、用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，适量的盐炖两个小时左右。鸡精

做法

1.排骨切块，玉米、水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。玉竹少许，雪莲花少许，放入锅中一起熬煮汤头。不但可以去血水和碎骨头，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。

年轻人在饮食上比较随意，参片、姜片少许，柳松菇及枸杞煮熟，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，凉水放入锅中水开后捞出，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，先以大火煮10分钟，平时想怎么吃就怎么吃，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，扁豆少许，

4.关火，玉米，

step2

2

煮一锅水，年纪偏大的老人，都知道保健养生的重要性，