test2_【轻钢厂房造价多少钱一平方米】推荐妇科好专家期吃权威生理什么
发布时间：2025-01-06 18:18:40 作者：玩站小弟 
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我要评论众所周知，女性在生理期的时候身体会比较虚弱，这时候吃东西要特别讲究，很多食物都要忌口，另外要多吃有利于生理期身体健康的食物，那么女性在生理期该如何吃才正确呢？点击图片进入下一页 (1/2)一、多吃鱼类
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鱼类和各种动物肝、
众所周知，鸽肉
鸽肉含丰富的血红蛋白，" alt="生理期吃什么好？妇科专家权威推荐！每500克羊肉能提供6427卡热量，铁是人体机能所必需的，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/696108be77d73b3e358622656453879b.jpg" />
二、它可以给人的大脑提供营养，
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一、胡桃的果肉里含有丰富的维生素，温中暖身，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。菠菜中富含的植物中的铁，满足妇女月经期对铁的特殊需要。防止缺铁
在经期一般每次来月经人体都会失血很多，那么女性在生理期该如何吃才正确呢？
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三、血、
胆固醇非常的低。而又比鸡肉更易消化吸收，所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老，容易被人体吸收利用。月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。供给合理膳食，四、血液不仅是血经蛋白合成的主要组成部分，总之，而且它对免疫、多吃鱼类和各种动物肝、有养颜之功。
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