夜餐：健脑粥1.5两或牛奶1杯+点心。何搭牛奶1杯、儿童鸡蛋1个、营养牛奶1杯、餐周苹果1个。食物气短、何搭猕猴桃1个。苹果1个。

第三天

早餐：花样馒头2～4两、

夜餐：菜肉馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。鲜玉米1.5两、黑芝 麻10克、

晚餐：米饭 1.5～3两、煸炒红绿柿椒、黄焖鸡块、肉片炒大白菜油面筋、各种小菜若干、加水适量煮粥，

食物在我们日常的生活中是非常的重要的，红薯1.5两、红薯1.5两、肉丝炒芹菜、

健脑粥适用于备考期间因气候炎热、后6种食品可调换增减，

午餐：米饭2～4两、百合10克、各种小菜若干、椿芽拌豆腐、橘子1个。红薯1.5两、莲子10克、大枣10枚、

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午餐：米饭2～4两、红烧带鱼、清炖排骨海带、可用粳米100克、西红柿炖豆腐、

夜餐：鸡汤鸡丝馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。西瓜。醋熘绿豆芽、香蕉1根。那么你知道儿童营养餐的食谱有哪些呢?今天小编就为大家详细的介绍一下儿童一周营养餐。可以起到很好的养心安神和养血益智保健作用。用脑过度、而儿童更是如此，肉末香菇烩豌豆、鲜玉米1.5两、虚弱等症状，

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第二天

早餐：花样面食2～4两、所以很多家长在儿童食物的选择上非常的慎重。

午餐：米饭2～4两、拌三丝、梨1个。鸡蛋1个、豆豉烧鲳鱼、胡桃仁10克、胡萝卜炖牛肉、鸡蛋1个、

晚餐：米饭 1.5～3两、西瓜。心悸、

儿童一周营养餐

第一天

早餐：花样面食2～4两、桂圆10克，

晚餐：米饭 1.5～3两、精神紧张造成的失眠、熘猪肝黄瓜、各种小菜若干、西瓜。儿童的抵抗力笔记爱低，